Συναρμοστικές Ικανότητες, Motor Abilities - Coordination in Basketball

Παρακάτω θα βρείτε μια άσκηση συναρμοστικών ικανοτήτων που χρησιμοποιούμε στην προπόνηση των Ακαδημιών του συλλόγου, η οποία βελτιώνει τις ικανότητες προσανατολισμού και αντίδρασης, σε συνδυασμό με την εκτέλεση σουτ στο μπάσκετ.
Οι ασκήσεις αυτές αρέσουν πολύ στα παιδιά γιατί:

• έχουν ένα καλό επίπεδο δυσκολίας,
• είναι σαν παιχνίδι,
• τους μαθαίνουν καινούριες κινήσεις που δεν χρησιμοποιούν στην καθημερινή τους ζωή.

http://www.youtube.com/watch?v=kvRtA_Gyrao&feature=plcp